トレーニング編プロローグ

トレーニング編 〜序章〜

ついにトレーニング編開始です!これまで
ロジック編では手品のタネを明かし
テクニック編ではそのタネを体現するための手さばきを示しました
トレーニング編は手さばきをマスターするための練習法を解説していきます。

画像1


つまり、これまで
頭で理解してきた「99%抜けるドリブル」を
体に落とし込んでいく
練習メニューを公開していきます。
まずは縦一閃、極めましょう!
↓トレーニング編読んで練習すれば必ずできるようになります

画像2

画像3

画像4


トレーニング編 2つのアプローチ

トレーニング編は大まかに2種類の練習法を交互に紹介していきます。

①トップダウン式 練習法
→試合の動きに近いもの 例:1対1やミニゲーム
②ボトムアップ式 練習法
→動作だけを切り取ったもの 例:コーンドリブル(ボールタッチ練習) 


それぞれ一長一短ありますが、それぞれに役割があり、組み合わせることで効率的に上達することができます。それぞれ長所短所をまとめると

画像5

英会話に例えるなら
①トップダウン 英語のグループ会話に放り込まれる
②ボトムアップ 単語帳で英単語を覚える
に相当します。どちらも欠かせないことは間違いありません。
この2つのアプローチでコツコツと練習を積み重ねていき、それぞれが繋がった時完全にマスターすることができる、というイメージです。

画像6

まずは
トップダウン:縦一閃からのシュート
の練習から修得していきましょう

画像7


ゴールから逆算したドリブルトレーニング法へ 続く

※本マガジン・各記事の内容、テキスト、画像等の無断転載・無断使用を固く禁じます。また、NAVERまとめ等のまとめサイトへの引用を厳禁いたします。

この続きをみるには

この続き: 0文字
この記事が含まれているマガジンを購入・購読する
全12巻 単品価格6,000円→12巻フルセット価格 4,000円 縦一閃・カットインからシュート 試合で使えるようにするために必要なテクニック。 これらをカラダへ落とし込むトレーニングをお届けします! ⚠️単品での購入と同じ内容となりますので、 単品購読されている方は間違えてご購入しないよう気を付けて下さい。

【トレーニング編】 全12巻フルセット価格 4,000円 意識する事で毎日のトレーニングから変える!

日々ドリブルが進化していく毎週更新型マガジン ドリブルデザイナー岡部将和の全てがここに! 毎週1巻 更新 (月4作品)【定期購読】月額…

この記事が参加している募集

私の仕事

この記事が気に入ったら、サポートをしてみませんか?気軽にクリエイターを支援できます。

note.user.nickname || note.user.urlname

定期購読マガジン(ドリブルnote) https://ja.dribbledesigner.com/m/m27b705237c7f 99%抜けるドリブル理論 応援価格2000円→100円 https://ja.dribbledesigner.com/m/maca13641805d

35
『ドリブル』を言語化するドリブル専門指導者【99%抜けるドリブル理論】配信中サッカー日本代表選手達にドリブルを伝え、ネイマール、ロナウジーニョ達と共演⚽️ドリブルを通して『挑戦する素晴らしさ』を表現したい

この記事が入っているマガジン

★定期購読 岡部将和ドリブルnote (毎週更新)
★定期購読 岡部将和ドリブルnote (毎週更新)
  • 105本
  • ¥1,000 / 月

日々ドリブルが進化していく毎週更新型マガジン ドリブルデザイナー岡部将和の全てがここに! 毎週1巻 更新 (月4作品)【定期購読】月額 1000円 ※登録した月から全記事 読み放題

コメントを投稿するには、 ログイン または 会員登録 をする必要があります。