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体の向きとステップの強さ

最高速の縦一閃のために、前回はササクレでのボールタッチと
足の運び方についてお伝えしました。
この足の運び方は全力でスプリントできていれば自然と理想系に行き着くはずです。しかし全力でスプリントできている、というのは胸郭落としや身長反射、腕の振り、ササクレでのタッチが全て出来ていることが前提。この領域はもはや完成形なので、もう1つ習得のためのステップを取り入れていきます。

ドリブルマーカー

そう、ここでドリブルマーカーの出番です!
ここまでお伝えしてきた軸足リードやササクレタッチ後の足の運びを、視覚的に教えてくれるアイテムです。


このドリブルマーカーを使うと、ステップの場所が矯正できるだけでなく、
青=【短】
黄=【中】
赤=【長】
の色による表示で、ステップの長さ(強さ)をプラスして体に落とし込むことができます。
※ドリブルマーカーを使って練習できれば理想ですが、動画を見てステップの強さをイメージして練習するだけでもOKです!

縦一閃のステップをドリブルマーカーで示すとこうなります。

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